Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 93,02g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 187,35g.
Frühstück: Nectarine, Galak Chocolate Branco, Nestlé Chocobiscuits. Abendessen: Casa de Bolos Bolo de Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fried Egg , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Kraft Sonho de Valsa, Wickbold Pão Multigrãos. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Bubbly, McDonald's Quarterão. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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