Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2058 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 284,93g.
Frühstück: 瑞士蓮 (Lindt) 85% Dark Chocolate, 白饅頭. Mittagessen: 菜心, 百佳 (PARKnSHOP) 梅菜肉餅, 白飯. Abendessen: 桂格(Quaker) 即食燕麥片, 白切雞, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: Muscletech Whey protein, A1 Soufflé Cheese Cake, 得力素 (Dextro Energy) 葡萄糖. mehr...
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140 kcal
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Bewegung:
Biceps - 10 Minuten, TRX pull up - 10 Minuten, Dem bell squats - 1 Stunde, Dumbbell deadlift - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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bungykit's Gewichtsverlauf
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