Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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98,9 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 108,25g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 127,31g.
Frühstück: Tic Tac , Morningstar Farms Chik'n Nuggets, KC Masterpiece BBQ Sauce, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). Mittagessen: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Mancini Fried Long Hot Peppers, American Cheese, Scrambled Egg , Freshlike Mixed Vegetables, Hass Avocado, Canola Vegetable Oil. Abendessen: American Cheese, Scrambled Egg , Freshlike Mixed Vegetables, Hass Avocado, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Kraft Blue Cheese Crumbles, Girard's Light Champagne Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pompeian Red Wine Vinegar, A&W Diet Root Beer (Can), Flavorite Manzanilla Olives, Mancini Fried Long Hot Peppers, Canola Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: Mt. Olive Fresh Mild Pickled Okra, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Decaffeinated Coffee, Grey Poupon Harvest Coarse Ground Mustard, Halls Sugar Free Cough Drops, Regular Coffee. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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