Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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46,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 153,87g.
Frühstück: 양념게장, 달걀 부친것, 오뚜기 토마토 케챂, 대신물산 곤약밥. Mittagessen: 피코크 생돈육 왕만두, 강남면옥 갈비탕, 공기밥. Abendessen: 딸기타르트. mehr...
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1179 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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