Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2951 kcal
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Fett: 89,03g | Eiw: 184,05g | Kohlh: 339,12g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Tigullio Pesto, Milk Pro High Protein Caffè , Barilla Pasta. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Pan Carrè, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Total 0%, Coop Tarallini Pugliesi. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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