Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3418 kcal
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Fett: 185,93g | Eiw: 132,37g | Kohlh: 316,99g.
Frühstück: Canola Vegetable Oil , Home Fries, Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Canola Vegetable Oil , Swiss Cheese , Sonic Grilled Onions, Egg White , Red Gold Tomato Ketchup, Coffee, Tabasco Original Pepper Sauce. Mittagessen: Einstein Brothers Bagels Veg Out on Sesame Seed Bagel. Abendessen: Guacamole, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Luna Grill Mini Baklava, Cognac, Tandoor Chef Tandoori Chicken Samosa, Famiglia Pizza Cheese Pizza, White Pizza, Baked Ziti. Snacks/Sonstiges: Baked Ziti, Coffee, Wawa Cheese Quesadilla , Mancini Fried Long Hot Peppers. mehr...
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3762 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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