Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
91,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 14,28g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 196,56g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado Coco. Mittagessen: Cereja Fresca, Pramesa Extrato de Tomate, Aldente Macarrão Espaguete, Peito de Frango. Abendessen: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Beterraba Cozida. Snacks/Sonstiges: Pramesa Extrato de Tomate, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Aldente Macarrão Espaguete. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mathrusfo's Gewichtsverlauf
|