Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 116,31g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Тропические Змейки, Alpro Кокосовое Молоко . Mittagessen: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Клементины. Abendessen: Кубанский Молочник Творог 5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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