Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 90,16g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 181,06g.
Frühstück: Quatá Queijo Coalho Espeto. Mittagessen: Hershey's Chocolate Ao Leite, Nestlé Bombom Alpino, Lacta Chocolate Bubbly. Abendessen: Massa Leve Lanche Fácil Picanha Cheddar Grelhado, Habib's Batata Frita, Sodiê Bolo Delícia de Nozes, Cinemark Pipoca Média com Manteiga. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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