|
Сегодня массаж(весьма твою мать болезненный,ну как весьма...дышать забываешь))),если успею то пойду похожу чу чуть(40-60мин),с новым монитором,да и за сердечком следить будем)а завтра в зал,в чт на йогу(+10 дней).
Не могу упахать в зале cиловой упахаюсь еще как нибудь...
Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
|
1566 kcal
|
Fett: 32,36g | Eiw: 121,98g | Kohlh: 202,72g.
Frühstück: Изюм, Гречка, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Тилапия, Рис. Abendessen: Меридиан Креветки в Рассоле, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Хлеб с Изюмом, Персики, Яблоко, Valio Сыр Ольтермани 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
1652 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|