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Wochenschnitt 82,7kg (+0,3kg)
Schnitt 4590 kcal
Steps 42900
0x Rest Day
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82,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4506 kcal
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Fett: 122,26g | Eiw: 199,80g | Kohlh: 632,12g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Cookies Cream, More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gut & Günstig Hamburger Buns mit Sesam, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Gartenkrone Blumenkohl. Abendessen: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Apetito Bunter Spitzkohl Gemüseeintopf, REWE Apfel Rotkohl, Lidl Rinderfiletsteak. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Medjool Datteln, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Clarky's Pepper Mix, Nestle Nesquik Banana Crush, Crownfield Neo Bits, Roland Bretzeli, Nestle Lion Breakfast Cereal, Oppo Chocolate Caramel Cookie Melt, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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