Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2011
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117,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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484 kcal
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Fett: 26,20g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 11,13g.
Frühstück: coffee. Mittagessen: asparagus, Kirkland Sirloin burger. Abendessen: spinach, Turkey Breast. mehr...
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3355 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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White Raven's Gewichtsverlauf
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