Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
79,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 53,48g | Eiw: 152,99g | Kohlh: 175,58g.
Mittagessen: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Папа Может Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Семена Чиа, Ufeelgood Семена Конопли, Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи. Abendessen: Ратибор Варенье Малиновое, ВкусВилл Льняное Масло, Картофель Отварной, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iveeskela's Gewichtsverlauf
|