Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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98,9 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 111,68g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 131,90g.
Frühstück: Deviled Egg. Mittagessen: Mt. Olive Fresh Mild Pickled Okra, Flavorite Manzanilla Olives, Kraft Blue Cheese Crumbles, Pompeian Red Wine Vinegar, Annie's Naturals Lite Goddess Dressing, Girard's Light Champagne Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Girard's Light Champagne Dressing, Annie's Naturals Lite Goddess Dressing, Baked Ziti, Mt. Olive Fresh Mild Pickled Okra, Einstein Brothers Bagels Whipped Plain Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Plain Bagel, Einstein Brothers Bagels Whipped Plain Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Plain Bagel. Snacks/Sonstiges: Decaffeinated Coffee, Einstein Brothers Bagels Whipped Plain Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Plain Bagel, Best Foods Real Mayonnaise, Dill (Dried) , Durkee Famous Sauce, Hard-Boiled Egg , Whole Foods Red Bliss Potato Salad, Mizkan Rice Vinegar, Einstein Brothers Bagels Whipped Plain Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Plain Bagel, Baked Ziti. mehr...
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3670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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