Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
63,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 35,41g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 128,77g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Mittagessen: Балтимор Кетчуп Томатный, Alpen Gold Шоколад Капучино, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета из Грудки -Мое. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куриная Котлета из Грудки -Мое, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Призма Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Балтимор Кетчуп Томатный, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
M.Anutk's Gewichtsverlauf
|