Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 51,87g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 231,94g.
Frühstück: Zymil Latte senza Lattosio, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Hero Light Mirtilli, Fette Biscottate, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Riso Basmati (Cotto), Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Milbona Mozzarella Skyrella , Conad Piselli Fini Cotti al Vapore. Abendessen: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Broccoli Cotti (da Freschi), Pane Comune, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Conad Barrette Piacersi, Banana. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilMazz79's Gewichtsverlauf
|