Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 72,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 39,16g | Kohlh: 49,84g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Kapern, Geflügelaufschnitt, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Brandt Vollkorn Zwieback, Milchkaffee, Cashewnüsse. Abendessen: Champignons, K-Classic Knoblauch Sauce. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Crusti Croc Salzbrezeln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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A-M 123's Gewichtsverlauf
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