Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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88,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 7,47g | Eiw: 45,03g | Kohlh: 182,93g.
Frühstück: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Sinaasappel Drink. Mittagessen: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Haribo Starmix, Jumbo Rozijntjes. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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