Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 27,98g | Eiw: 48,42g | Kohlh: 90,76g.
Frühstück: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Jumbo Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Calvé Pindakaas (15g), AH Schouderham, Becel Light, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Fijn Volkoren Brood. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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