Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4325 kcal
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Fett: 165,88g | Eiw: 204,13g | Kohlh: 505,40g.
Frühstück: Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evopectin, Carrefour Pera, HSN Sports Evowhey 2.0. Mittagessen: HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano, Huevo, Aceite de Oliva, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, SOS Arroz Blanco, Hacendado Tomate Frito, Manzana, Hacendado Yogur Griego Natural. Abendessen: HSN Sports Evobars Brownie, Diquesí Puré de Verduras, Kiwi, Hacendado Galletas Rebuenas, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Entera, Hacendado Secreto de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Mercadona Barra Rustica, Hacendado Margarina 3/4, Celorrio Mermelada de Melocoton, Plátano, Nocilla Nocilla la Auténtica, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche Entera, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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