Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2011
|
117,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 54,99g | Eiw: 119,91g | Kohlh: 186,00g.
Frühstück: Swiss/American Cheese, Extra Large Grade A Eggs, Cure 81 Extra Lean Ham. Mittagessen: Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara. Abendessen: Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Sirloin Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Great Value High Fiber Oats & Peanut Butter Chewy Bars. mehr...
|
|
4671 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hplywedjhm's Gewichtsverlauf
|