Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 43,14g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 178,35g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Southern Grove Nuts, Seeds & Raisins Trail Mix, Pure Heart Seedless Watermelon. Abendessen: Country Crock Butter with Calcium, Kroger Whole Grain Artisan Bread, Country Style Pork Sausage, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Sonstiges: Hershey's Reese's Take 5. mehr...
|
|
2948 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n0excuses24's Gewichtsverlauf
|