Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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115 kg
Bisher verloren: 95 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 233,79g | Kohlh: 250,28g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Tambaqui, Bauducco Torrada Salgada, Lacta Ouro Branco, Nestlé Negresco. Snacks/Sonstiges: Lacta Sonho de Valsa. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Pilatti"'s Gewichtsverlauf
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