Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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1255 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 126,96g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Czerwona Papryka, Zielone Oliwki, Rzodkiewka, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Jajko Gotowane, Mlekpol Ser Salami. Abendessen: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Mango, Morrisons Sunflower Seeds, Herbata Ziołowa, Rosół z Makaronem, Banan, Mamut Sucharki, Masło, Kawa. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Anariel's Gewichtsverlauf
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