Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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46,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 56,66g.
Frühstück: 달걀 부친것, 강남면옥 갈비탕, 대신물산 곤약밥. Mittagessen: 마켓컬리 촉촉하게 구워낸 오메가3 구운란, 스윗밸런스 멕시칸 치킨 샐러드. Abendessen: 프로틴유 프로틴유 쉐이크 초콜릿. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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