Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 15,08g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 69,79g.
Frühstück: 머슬팜 컴뱃100%웨이. Mittagessen: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 밤호박, 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 큐브 고추맛. Snacks/Sonstiges: 붕어빵. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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