Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 309,98g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Sayur Asem, Sambal Goreng Kentang, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Tempe, Telur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Richoco Siip, Siantar Top Go! Potato, Madurasa Madu, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (2). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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