Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
54,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 80,07g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 211,51g.
Frühstück: Base Bar Slim Бисквитное Печенье, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Рот Фронт Конфеты "Васильки", Каша Ячневая Молочная (Сик). Mittagessen: Orbit Сочное Яблоко, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мистраль Гречка Отварная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис. Abendessen: Пятерочка Авокадо, Altero Масло Кукурузное, Яичная Лапша (Приготовленная), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Пятерочка Помидоры, Маркет Перекресток Салат Айсберг, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Sonstiges: Каждый День Финики Сушеные, Пятерочка Треугольник с Вишней, Фрут-Нат Осмотически Обезвоженный Имбирь Ломтики, Ашан Гранат, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан, Оладьи на Кефире с Творогом (Сик), Приволжский Кефир 1%, Станция Молочная Кефир 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|