Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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2847 kcal
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Fett: 89,39g | Eiw: 109,22g | Kohlh: 403,91g.
Frühstück: Carrefour Miele Millefiori, Hero Light Marmellata di More, Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g), il Molino Chiavazza Crusca di Grano. Mittagessen: Pompelmo (Rosa e Rosso), Arance, Limone, Kinder Delice, Pomodori, Pane Bianco, Selex Salmone Affumicato Norvegese, Todis Yogurt Magro Agli Agrumi. Abendessen: Valsoia Budino al Cacao, Pane Bianco, Polpette con il Sugo. Snacks/Sonstiges: Latte di Soia (Arricchito di Calcio), il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Todis Yogurt Magro Agli Agrumi, Nattura Croissant di Kamut, Pesca Noce, Cereal Energia Attiva, Banana, Santal Succo di Mela, Santal Succo di Mela, Gatorade Gatorade, Banana. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Sesso - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Racquetball - 5 Minuten, Tennis - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gianniamericola1970's Gewichtsverlauf
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