Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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62,8 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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1120 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 17,35g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 36 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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