Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 145,15g | Kohlh: 355,91g.
Frühstück: Elovena Kaurahiutale, Alpro Almond Milk, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Mittagessen: Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Tulinen jauhelihakastike. Abendessen: Porkkanat, Kanafile, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Malaco Hedelmä Aakkoset, Dumle Dumle, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Banaanit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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