Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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1467 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 38,62g | Kohlh: 294,93g.
Mittagessen: Strawberries, Pears, Bananas, Honey. Abendessen: Ice Cream, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Spekko Brown Rice, Smoked Chicken Breast, Gem Squash. Snacks/Sonstiges: Mister Sweet Soft Gums. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Well Done Sewela!!! @>---------------
17 Sep 14 vom Mitglied: TAIC69
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Sewela Malatji's Gewichtsverlauf
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