ポテサラ's Notizen, 21 Dez 21


Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2021:
2129 kcal Fett: 80,44g | Eiw: 81,17g | Kohlh: 160,89g.   Frühstück: ローソン 具だくさん豚汁, セブンイレブン ポテトサラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯, 巻き寿司. Mittagessen: クノール ほうれん草のポタージュ, ファミリーマート チーズフライ, ご飯, 唐揚げ, FamilyMart あじフライ. Abendessen: セブンイレブン ごま香るたたき胡瓜, マルハニチロ食品 カマンベール入りチーズフライ, 唐揚げ, ちくわ, 三和豆水庵 丹精お刺身湯葉, 豆腐, ウイスキー. mehr...
1799 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...



     
 

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ポテサラ's Gewichtsverlauf


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