Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4503 kcal
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Fett: 100,24g | Eiw: 207,43g | Kohlh: 666,01g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Cookies Cream, More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Gartenkrone Blumenkohl. Abendessen: Edeka Bio Maiswaffeln, Cucina Parmigiano Reggiano, Ehrmann Protein Pudding, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Lidl Lachsschinken, Wasa Gluten Free & Lactose Free Classic, Aldi Toastbrötchen Weizen, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Nestle Nesquik Banana Crush, Crownfield Milk Bits, Snack Day Salzstangen, Koro Drogerie Medjool Datteln, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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