さくら39's Notizen, 21 Dez 21


Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2021:
1357 kcal Fett: 63,84g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 116,83g.   Frühstück: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Mittagessen: そば粉クラッカー, チーズ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), サーモントラウト, whole earth beurre de cacahuète crunchy, 食パンのトースト. Abendessen: 米久 ローストポーク, 神戸物産 レンズ豆, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). Snacks/Sonstiges: SR MCT C8, バナナケーキ. mehr...
1354 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...





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