Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
46 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
779 kcal
|
Fett: 25,74g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 67,96g.
Frühstück: 달걀 부친것, 대신물산 곤약밥. Mittagessen: 마켓컬리 촉촉하게 구워낸 오메가3 구운란, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, Quaker 마시는 오트밀F 단백질 2.0. Abendessen: 프로틴유 프로틴유 쉐이크 초콜릿. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|