Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 93,38g | Kohlh: 165,05g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Одари Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Семена Льна, Клубника (Несладкая, Замороженная), Корона Тыквенные Семечки Очищенные. Mittagessen: Салат Щетка, Говядина с Овощами, Перловка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Творог 5%, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Ржаной Хлеб. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elenaagapova228's Gewichtsverlauf
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