Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 157,66g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis, Nasi Putih. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Udang Goreng, Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Munchy's Oat Krunch Strawberry & Blackcurrant. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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khairunnisa197902's Gewichtsverlauf
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