Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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72 kg
Bisher verloren: 73 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 25,57g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 81,97g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Brandt Zwieback, Kühne Kräuteressig, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat, Dattel. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Brandt Vollkorn Zwieback, Stührk Lachsröllchen, Glühwein. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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A-M 123's Gewichtsverlauf
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