Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 53,61g | Eiw: 41,14g | Kohlh: 166,16g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Tulum Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. mehr...
|
|
1729 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|