Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
90,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 57,64g | Eiw: 119,20g | Kohlh: 143,21g.
Frühstück: Сметана , Авокадо Авокадо, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, ВкусВилл Сыр Творожный. Mittagessen: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Немясо, Barilla Спагетти #5, Картофель Отварной. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Шпинат. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|