Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
|
45,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
810 kcal
|
Fett: 33,04g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 65,99g.
Frühstück: 달걀 부친것, 대신물산 곤약밥. Mittagessen: 수원축협 구이란, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 롯데제과 퀘이커 마시는 오트밀 오트&그레인. Abendessen: 수원축협 구이란, 프로틴유 프로틴유 쉐이크 초콜릿. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|