Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
|
63,9 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 60,72g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 274,33g.
Frühstück: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Ашан Гречневая Каша с Курицей, Пиканта Рагу Овощное "Астраханское", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Solvie Бисквит с Кокосом, KDV Зерновой Батончик Cornline с Кокосом. Mittagessen: Лук, Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Сухари Молочные, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Chin-Su Соус Чили Острый, Соевый Соус, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Белоречье Сметана 20%, Приготовленный Яичный Белок, Экологика Какао-Напиток Чукка, Велком Язык в Желе, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Sonstiges: Степанов Хлеб Подовый, не Молоко Миндальное Молоко, Капуста, Печеное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|