Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 112,11g | Kohlh: 105,60g.
Frühstück: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Shake Chocomint. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Minyak Bunga Matahari, Romaine / Selada Cos Sayuran, Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Roma Biskuit Sari Gandum, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ubi Goreng. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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