Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2014
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
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2571 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 120,08g | Kohlh: 393,01g.
Frühstück: Marmellata di Arance, il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g), Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Carrefour Miele Millefiori. Mittagessen: Santal Succo di Mela, Sugo di Pomodoro, Coop Spaghetti Kamut, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco. Abendessen: Heineken Birra, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Spaghetti di Soia, Ravioli al Vapore. Snacks/Sonstiges: Todis Yogurt Magro Agli Agrumi, Latte di Soia (Arricchito di Calcio), Mela, Banana, Todis Yogurt Magro Agli Agrumi. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gianniamericola1970's Gewichtsverlauf
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