Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3613 kcal
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Fett: 84,22g | Eiw: 178,32g | Kohlh: 530,74g.
Frühstück: Vivi Verde Coop Cioccolato Fondente Extra 70%, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Abendessen: Eridania Zucchero, Riso, Pam Panorama Misto Mare Precotto, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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