Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 73,21g.
Frühstück: Яблоко Семеринка, Ирмень Сметана 15%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ирмень Творог 5%. Mittagessen: Ирмень Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп из Белых Грибов. Abendessen: Вареное Яйцо, Белковая Бомба. Snacks/Sonstiges: Ирмень Йогурт Злаки-Отруби, Ирмень Йогурт без Добавок, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе с Молоком, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Маскарад. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's Gewichtsverlauf
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