Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 229,98g.
Frühstück: Ayran, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Sade Kek. Abendessen: Sütaş Ayran, Spagetti, Mevsim Salata, Kereviz Çorbası, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Chips Master Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri, Dr. Oetker Aşure. mehr...
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konstantes Gewicht
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