Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 109,38g | Kohlh: 281,80g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Barra Mansa Leite Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Friboi Carne Moída de Acém, Café com Açúcar, Molho de Tomate, Adria Macarrão Gravata . Abendessen: Parmalat Leite Semidesnatado, Chinezinho Molho Burger, Tomates Cereja, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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4045 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 51 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 45 Minuten, Google Fit - 4 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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