Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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45,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 67,69g.
Frühstück: 대신물산 곤약밥, 달걀 부친것. Mittagessen: 수원축협 구이란, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, Quaker 마시는 오트밀F 단백질 2.0. Abendessen: 수원축협 구이란, CJ 맥스봉 치즈 (70g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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